Gymnastikabteilung

Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft in jedem Alter

Mit verschiedenen Angeboten richtet sich die Abteilung an Menschen, die aktiv bleiben, ihre Fitness fördern und gleichzeitig Teil einer motivierenden Gemeinschaft sein möchten.
Zum vielseitigen Programm gehören unter anderem Jazzgymnastik, Fit in der zweiten Lebenshälfte sowie Seniorengymnastik. Dabei stehen nicht nur körperliche Aktivität und Beweglichkeit im Mittelpunkt, sondern auch Spaß, Wohlbefinden und das gemeinsame Miteinander.

Die Kurse richten sich an unterschiedliche Altersgruppen und Fitnesslevel – vom aktiven Erwachsenenalter bis ins Seniorenalter. Besonders wichtig ist der Abteilung ein offenes und herzliches Umfeld, in dem sich jede und jeder willkommen fühlt. Dabei gilt ausdrücklich: Nicht nur Frauen, sondern auch Männer sind jederzeit herzlich willkommen.

Die Gruppen werden von engagierten Übungsleiterinnen betreut, die mit viel Erfahrung und Leidenschaft abwechslungsreiche und gesundheitsfördernde Stunden gestalten.
Ob gelenkschonende Bewegung, Koordination, Kräftigung oder rhythmische Gymnastik – die Angebote fördern Fitness und Lebensqualität gleichermaßen. Die Gymnastikabteilung des FC Ergolding verbindet damit Gesundheit, Bewegung und Gemeinschaft und bietet allen Interessierten die Möglichkeit, aktiv und fit durchs Leben zu gehen.

Good to Know!

Unsere Abteilung

Jazzgymnastik mit Anke

Die Gruppe „Jazzgymnastik mit Anke“ verbindet Bewegung, Rhythmus und Fitness zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet eine aktive Stunde mit Musik, Koordination und Bewegungsfreude.

Die Gruppe ist für jede Altersklasse geeignet – aktuell trainieren hier Sportbegeisterte zwischen 40 und 80 Jahren gemeinsam.

Fit in der zweiten Lebenshälfte mit Angela

Dieses Angebot richtet sich vor allem an Teilnehmerinnen und Teilnehmer ab 55 Jahren, ist aber grundsätzlich für alle Interessierten geeignet. Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Kräftigung und die Förderung der allgemeinen Fitness im Alltag.

Die Stunden bieten eine ideale Möglichkeit, aktiv und gesund zu bleiben und gleichzeitig gemeinsam Sport zu treiben.

Fit in der zweiten Lebenshälfte mit Jutta

Auch diese Gruppe legt den Fokus auf gesundheitsorientierte Bewegung und gemeinschaftlichen Sport. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Mobilität, Koordination und Fitness gezielt gefördert.

Das Angebot richtet sich überwiegend an Teilnehmerinnen und Teilnehmer ab 55 Jahren, ist jedoch offen für alle, die Freude an Bewegung haben.

Seniorengymnastik mit Evelyn

Die Seniorengymnastik richtet sich insbesondere an Menschen ab 65 Jahren und bietet ein angepasstes Bewegungsprogramm zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.

In angenehmer Atmosphäre stehen gesundheitsfördernde Übungen sowie die Freude an gemeinsamer Aktivität im Mittelpunkt. Auch hier gilt: Jeder ist herzlich willkommen.

Wann wir trainieren

Trainingszeiten

Trainingszeiten
Tag Zeit Gruppe Ort
Montag von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Jazzgymnastik mit Anke
Dienstag ab 17:00 Uhr Fit in der zweiten Lebenshälfte mit Angela
Dienstag ab 17:00 Uhr Fit in der zweiten Lebenshälfte mit Jutta
Montag ab 17:00 Uhr Seniorengymnastik mit Evelyn
Beratung

Trainerteam

Bock aufSport?